aku dapat lakukanya.. turunkan berat badan sebanyak 8 kilo dalam masa sebulan setengah, matlamat aku nak capai 10 kilo .. penghujung bulan nie... bukan apa .. berat badan aku lebih 10 kilo lah dari berat ideal...masa time klr dari IJN tu hari...
doc suggest aku turunkan berat badan... so sekarang nie berat aku hampir ideal,
sikit hari jadi ketak ketak kot... siap ada 6 ketul ulas di perut... ha ha ha.. wow nice ha ???
korang tak tahu mcm ner rutin aku buat ???
8 ulasan:
puteri nak naikkan berat badan..hehehe
ye, nak nekkan berat badan jgk..
jeles mak nak!
sila bagi tips cepat2.. :D
Huaaa..meh ajarkan mcmana aku leh turun berat bdn smpi gitu
Cepat ajar makkkkk......!!!
nak jugak ajar sikit mcm mana nak diet...tekak ni asyik nak makan ketam...sate...iceblog..a&w float dan mcm2 lagi lah....pls pls pls ajar sikit AKU...
wah bagus nie... sebulan tuh untuk 8 kilo..
wah cam mana tu ? teringin juga nak tahu utk turunkan berat badan 8 kilo sebulan , kalau 3 bulan puanbee leh capai berat badan ideal tu ..
Catat Ulasan